Emma Ihrlund, grundare.

Enteprenörssjäl, yogi, tonårsmamma, fru,  hundägare och allmän livsnjutare. 

Har i princip drivit företag i hela mitt vuxna liv och älskar att skapa platser för hälsa, fina möten, skratt och galenskap😄

Jag hittade yogan som 23-åring och utbildade mig då till yogalärare. Sedan dess har yogan haft en stor plats i mitt liv och i mitt hjärta🤍

I oktober 2020 öppnade Local Soul sin första studio i Nacka Strand och i november 2023 öppnade studio nummer två i Sickla köpkvarter.  

Under alla mina år som Personlig Tränare, så har jag uppmärksammat vilka enorma förbättringar i resultat mina klienter fått då de lagt in yogaklasser som en del av sin träning. Därför rekommenderar jag alltid yoga som komplement till all annan träning.

Jag vill fortsätta omge mig med underbara kunder och medarbetare och skapa oaser för återhämtning, reflektion och roliga träningspass🤍

Sara Cronwall – Personlig Tränare, yoga -och pilateslärare.

Mitt träningsintresse har alltid varit stort och träningen har varit en naturlig och viktig del i mitt liv sedan barnsben. Det tackar jag mina föräldrar för som brukar skämta och säga ”så fort Sara kunde gå skickade vi iväg det lilla yrvädret på gymnastik så hon fick göra av med all sin energi”.

När jag var 19 år fick jag mitt första instruktörsuppdrag tack vare taekwondon. Därefter jobbade jag som gruppträningsinstruktör i olika pass bredvid floristyrket fram till 2012 då jag tog det bästa beslutet – att jobba med träning på heltid! Jag satsade helhjärtat och gick min pt-utbildning.

Som personlig tränare skapar jag varierade pass utifrån min klientents olika behov, förutsättningar och mål.
För mig är det viktigt att stärka upp kroppen inifrån och ut. Med en stark Core som grund, god rörlighet och muskler som samarbetar på ett optimalt sätt bygger vi en så skadefri och stark kropp som möjligt. Att kombinera din PT-träning med yoga och pilates är en klockren kombination!

Jag brinner för välmående och att få dela med mig av träningsglädje, och jag hoppas vi kommer ses ofta på studion framöver!

Susanne Engren – Yogalärare

”Jag har undervisat yoga i 10 år, och själv yogat i över 20 år. Att det fortfarande fascinerar mig, tror jag beror på att jag försöker lista ut hur allt egentligen hänger ihop?!

Mitt intresse för nervsystemet började efter en utmattning och pågår fortfarande, därav har jag har fördjupat mig inom de lite lugnare yogaformerna sedan 2015. En av mina personliga favoriter just nu är Sensing som med sin utformning aktiverar parasympatikus, vårt system för lugn och ro.”

Susanne undervisar i ”Sensing Yoga” och ”Restorative Yoga” på studion.

Linda Ahlsen – Personlig Tränare.

”Den bästa träningen är den som blir av” – bara en av många klyschor kring träning. Idag som +45-årig kvinna, mamma till två tonåringar och med många år av stillasittande bakom mig kan jag ändå känna att det finns något i den frasen som vi kan ta med oss. Vardagen är för många av oss fyllt med massa måsten, där träning ofta kan kännas svårt att prioritera trots att vi är så medvetna om alla hälsofördelar med fysisk aktivitet. 
 
För mig handlar träning idag om att hitta känslan att min kropp orkar med de utmaningar jag väljer att utsätta den för – LIVET HELT ENKELT. Mina ambitioner är att orka bära hem matkassar utan att få ont i ryggen, att vara aktiv med min familj, att må bra fysiskt och mentalt. Dina ambitioner kanske är att springa ett marathon eller genomföra en svensk klassiker? 
 
Min filosofi kring träning handlar inte om att säga nej till saker som gör dig glad utan att då och då lägga till aktiviteter som får dig att må ännu bättre. Jag är idag utbildad inom funktionell träning, vilket innebär att vi tränar kroppen i rörelser som den är menad att utföra. Vi använder egen kroppsvikt och redskap och utför övningar som utmanar kroppen i styrka, balans, koordination och rörlighet. Träningen passar såväl dig som inte tränat på länge men även dig som tränar regelbundet och vill utvecklas. Du kommer som du är och vi hittar tillsammans en nivå som passar dig. Tillsammans utmanar vi oss själva utifrån våra egna förutsättningar och förmågor, alltid peppande och stöttande! ”

Gabriella Nordwall – Yoga & Pilateslärare. Personlig Tränare.

”Jag älskar allt som har att göra med fysisk aktivitet och välbefinnande, och har ett stort intresse för att förmedla den här glädjen till andra. Under mer än 10 års tid har jag därför levt i grupptränings- och PT världen och undervisat i massa olika klasser, men har nu på senare år fastnat för just Yoga och senast nu Pilates. Det är ju så häftigt vad vi kan göra och få för resultat med bara kroppen som redskap. Jag älskar när träning är enkel och lustfylld, så med lite härlig musik och ett glatt gäng framför mig blir jag överlycklig och hoppas på att alla medlemmar kan få känna samma glädje och energi när man kommer på en klass med mig!

Hoppas vi ses på studion snart <3”

Clara Aglert – Pilateslärare, Mental Tränare & Hälsocoach.

Clara brinner för att hjälpa människor till en hälsosam livsstil, fysiskt, mentalt och själsligt. Förutom sina pilatesklasser och compassionyoga, jobbar hon som mental tränare och utvecklingscoach.

”En bra liknelse, när man ska förklara min yrkesroll, är en personlig tränare på gymmet. Men istället för att hjälpa dig att få större fysiska muskler så är mitt jobb att träna upp dina mentala muskler. Att få dig att känna större tillit till dina egna förmågor, att tänka större och våga mer, att konkretisera dina drömmar och omvandla dem till meningsfulla mål som du sedan börjar förverkliga. Jag älskar att se människor ta tillbaka makten kring sitt eget öde, att se när gnistan till deras inre kraft tänds och de bli trygga, självständiga, kärleksfulla, nyfikna och engagerade personer på nytt. I min yrkesroll stöttar jag dig att skapa ditt drömliv oavsett om det handlar om jobblivet, din hälsa eller livet som helhet!”

Åsa van der Vliet – Yogalärare, gravidyogalärare.

”Yoga är min medicin för själen. Jag brinner för den långsamma yogan där vi landar ner i kroppen.
Där vi för en stund kopplar bort görandet och går in i varandet. Går från ”human doing” till human being.”

Jag är utbildad yogalärare via Urban Om och YogaFolks och har yogat i över 15 år.

Brinner för kvinnohälsa och är utbildad yogalärare, gravidyogalärare och doula.

Bor i Saltsjöbaden.