YOGA STREAK!
Vill du komma igång?
Behöver du ett startdatum, ett tydligt mål och lite extra pepp för att sätta igång?
Har du en längtan efter mer närvaro i livet och/eller en starkare och smidigare kropp?
Den här utmaningen är för dig!
Vi startar upp utmaningen med en introduktionskurs i yoga i Nacka Strand torsdagen den 24/4 kl 18:15-19:30.
Där går vi igenom yogans vanligaste övningar, andningstekniker etc.
Du får även guidning till de olika klasserna som finns att välja mellan på studion och möjlighet att ställa frågor.
Utmaningen är helt och hållet DIN egen!
Du väljer själv om du vill träna mestadels online hemifrån eller på plats på studion.
Tanken är att få in dagliga rutiner kring yogan. Det kan ibland handla om endast 5 minuter.
Det viktiga är att etablera dina nya vanor och låta yogan bli en självklar del av din vardag.
Detta ingår i utmaningen:
✔️Introkurs i sluten grupp den 9/3
✔️Obegränsad tillgång till våra studios (Sickla & Nacka Strand) schemalagda yoga & pilatesklasser under 30 dagar.
✔️Obegränsad tillgång till vårt yoga online-bibliotek.
✔️Reflektionsfrågor att arbeta med på mailen varje vecka.
✔️Extra pepp längs vägen!
Start torsdag den 24/4.
